ABS - porady treningowe
Trening brzucha obejmuje ćwiczenia, które wykorzystują mięśnie rdzenia, aby wzmocnić plecy i brzuch. Doskonałym przykładem jest ćwiczenie nożycowe. Połóż się twarzą do góry na podłodze z ramionami za boki i rękami pod tyłkiem. Następnie zegnij kolana, aż znajdą się za pępkiem. Następnie zbliż nogi do siebie i unieś je z podłogi, utrzymując...
Czytaj więcej ⇾
Jak działa smartwatch? Oto najpopularniejsze funkcje zegarków sportowych
Pytasz, czym są smartwatche? To inteligentne zegarki. Dzięki nim można łatwo znaleźć przydatne informacje. Dodatkową zaletą jest kompatybilność z telefonem. Ekran...
Czytaj więcej ⇾
Ruch hazardowy związany z kryptowalutami odnotował trzykrotny wzrost w 2020...
Kryptowaluty w ciągu ostatnich kilku lat zyskały ogromną popularność. Nic zatem dziwnego, że właściciele internetowych kasyn wprowadzili na swoje strony gry, które...
Czytaj więcej ⇾
Najlepsze eRowery 2020 - eBike z włókna węglowego i wiele więcej
Myślisz o kupnie eBike'a? W dzisiejszych czasach masz tak wiele opcji do wyboru. Od lekkich rowerów dojeżdżających do pracy po takie, które składają się, są to najlepsze...
Czytaj więcej ⇾
12 sprzętów treningowych i gadżetów dla Twojego domu
Chcesz ulepszyć swoje domowe treningi? Następnie czytasz odpowiedni post na blogu, ponieważ dzisiaj podsumowujemy nasz ulubiony sprzęt treningowy i akcesoria premium. Dzięki...
Czytaj więcej ⇾
Biegać czy nie biegać?
I zbyt często ten mały podświadomy głos odpowiada - nie mam czasu, jest za zimno/gorąco/chłodno/wilgotnie*. Albo czasami niewytłumaczalne męczeństwo kopie w - "nie...
Czytaj więcej ⇾
Dzięki tym gadżetom będziesz mógł uprawiać hiking w domu.
Ćwiczenia w domu mogą czasem być dość monotonne. Zamiast tego, jeśli mógłbyś wybrać się na wycieczkę lub zrobić coś bardziej intensywnego na świeżym...
Czytaj więcej ⇾